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小寒|忽吹微雨過,便覺小寒生
來源:藥兜網
時間:2020/01/10

小寒簡介

小寒,為農歷二十四節氣中的第23個節氣,也是冬季的第五個節氣,標志著冬季時節的正式開始。當太陽到達黃經285°(小寒)時,對于神州大地而言,標志著一年中最寒冷的日子到來了。

小寒三候

【一候雁北鄉】
鄉,向導之義,二陽之候,雁將避熱而回,今則鄉北飛之,至立春后皆歸矣,禽鳥得氣之先故也。

【二候鵲始巢】
鵲,喜鵲也;巢之門,每向太歲,冬至天元之始至,后二陽已得來年之節氣,鵲遂可為巢,知所向也。

【三候雉始雊】
雉,文明之禽,陽鳥也;雊,雌雄之同鳴也,感于陽而后有聲。

小寒養生

【小寒養藏】
按天地規律,熱則浮,寒則藏。越熱越浮,越寒越藏。所以說,一年之中,小寒時節是最需要養藏的時候。小寒藏的越深,人體的陽氣圓運動就越大越圓,來年春天生發就越有力氣,那么整個一年人也就越健康。

反之,若小寒失藏,陽氣外泄,那么,一年的人體陽氣圓運動就會變小變弱,來年春天的生發就無力,甚至陽氣過度升浮,導致一年體弱多病。

【滋腎固本】
小寒時節雖然寒冷,卻是進補的大好時機。補什么?補陰。陽藏即是陰。陰越旺,陽越藏。小寒時節,可以服點六味地黃丸,有助于滋腎固本,以助伏藏陽氣。

小寒用藥,勿過用附子、干姜、桂枝、麻黃之類的藥物,以免動火傷陰。當然,臨床辨證用方時則不必拘泥。

雖然自冬至開始,陽氣已經開始微動而欲升,但陽根仍處于藏的狀態。因此說,仍要借小寒時節的寒冷天氣來伏藏陽氣,而絕不能讓陽氣過度升浮。養陰即有助于藏陽。

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