小寒簡介
小寒，為農歷二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，標志著冬季時節的正式開始。當太陽到達黃經285°(小寒)時，對于神州大地而言，標志著一年中最寒冷的日子到來了。
小寒三候
【一候雁北鄉】
鄉，向導之義，二陽之候，雁將避熱而回，今則鄉北飛之，至立春后皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。
【二候鵲始巢】
鵲，喜鵲也；巢之門，每向太歲，冬至天元之始至，后二陽已得來年之節氣，鵲遂可為巢，知所向也。
【三候雉始雊】
雉，文明之禽，陽鳥也；雊，雌雄之同鳴也，感于陽而后有聲。
小寒養生
【小寒養藏】
按天地規律，熱則浮，寒則藏。越熱越浮，越寒越藏。所以說，一年之中，小寒時節是最需要養藏的時候。小寒藏的越深，人體的陽氣圓運動就越大越圓，來年春天生發就越有力氣，那么整個一年人也就越健康。
反之，若小寒失藏，陽氣外泄，那么，一年的人體陽氣圓運動就會變小變弱，來年春天的生發就無力，甚至陽氣過度升浮，導致一年體弱多病。
【滋腎固本】
小寒時節雖然寒冷，卻是進補的大好時機。補什么？補陰。陽藏即是陰。陰越旺，陽越藏。小寒時節，可以服點六味地黃丸，有助于滋腎固本，以助伏藏陽氣。
小寒用藥，勿過用附子、干姜、桂枝、麻黃之類的藥物，以免動火傷陰。當然，臨床辨證用方時則不必拘泥。
雖然自冬至開始，陽氣已經開始微動而欲升，但陽根仍處于藏的狀態。因此說，仍要借小寒時節的寒冷天氣來伏藏陽氣，而絕不能讓陽氣過度升浮。養陰即有助于藏陽。
